TOJATO Traka otpora, POWER BAND traka za vježbanje 23-57 kg, zelena
Opis
Traka za vježbanje – Zelena 23–57 kg
Traka za vježbanje – ZELENA
Materijal: lateks guma
Parametri:
- Boja: Zelena
- Otpor: 23 – 57 kg
- Širina: 4,5 cm
- Debljina: 4,5 mm
- Duljina: 208 cm
- Količina: 1 komad
Trake otpora izrađene od visokokvalitetnog lateksa vrlo su fleksibilne i izdržljive. Otporne su na ponovljeno istezanje, ne deformiraju se niti oštećuju tijekom treninga.
Ovisno o boji, postižu otpor od 7 do 105 kg.
Trake otpora široko se koriste u mnogim sportovima.
Mogu biti osnovni element vježbanja ili poslužiti kao dodatak treningu.
Idealne su za trening snage, izgradnju mišićne mase, kružni trening, kardio, CrossFit, kalisteniku, a nezamjenjive su i za istezanje i rehabilitaciju.
Prikladne su za početnike i iskusne sportaše. Zahvaljujući višerazinskoj ljestvici otpora, trening možete prilagoditi svojim potrebama i sposobnostima te kontinuirano pratiti napredak postupnim povećanjem otpora trake.
Princip vježbi s trakama otpora je progresivni otpor; što jače istežete traku, to pruža veći otpor.
Vježbe otpora pomažu u povećanju snage i izdržljivosti mišića, kao i u poboljšanju funkcije i pokretljivosti zglobova uz stalno praćenje napretka.
Trake otpora izvrsno su rješenje za one koji uče zgibove i propadanja.
Počevši s treningom s trakama otpora, izvodimo negativni pokret, tj. spuštanje tijela (ekscentrična faza), koristeći vlastitu mišićnu snagu. Trake otpora pomažu nam izvesti pozitivan pokret, tj. zgibove (koncentrična faza). U ovom slučaju napredujemo i gradimo mišićnu snagu postupnim smanjenjem otpora.
Trake otpora također su neizostavan element rehabilitacije, zahvaljujući širokom rasponu dostupnih opcija otpora koje odgovaraju razini napretka i kondicije korisnika. Omogućuju siguran i brži povratak u formu i kondiciju nakon ozljeda.
Zahvaljujući svojoj fleksibilnosti i relativno maloj veličini, trake stanu i u torbu za teretanu i u torbicu. Sada možete trenirati sve dijelove tijela bilo kada i bilo gdje. Nema više izgovora, vratimo se u formu!
