4FIZJO 4fizjo guma materijalna flex band duga - narančasta (otpor 1-7kg)

4FIZJO Flex traka, duga, 210 × 3,5 cm – narančasta, najniža razina otpora 1–7 kg 

Započnite svoju trening avanturu s 4FIZJO Flex trakom u narančastoj boji, koja nudi otpor od 1 do 7 kg. Savršena za početnike, ova traka je savršena za trening snage i rehabilitaciju. Mala veličina omogućuje jednostavnu upotrebu bilo gdje.

Korištenje traka u svakodnevnom treningu borca:

Borci koriste trake pričvršćene na zidove, kaveze ili stupove, što omogućuje učinkovito udaranje šakama s dodatnim otporom. Ova vrsta treninga jača mišiće odgovorne za snagu udarca, što značajno poboljšava dinamiku tijekom sparinga.

• Sklekovi s otporom – traku obmotamo tako da prelazi preko ramena i završava na rukama, a zahvaljujući dodatnom otporu intenzivnije ćemo raditi gornji dio tijela.
• Zgibovi – Zgibovi za početnike mogu biti pravi izazov, a zahvaljujući trakama s otporom možemo dodati dodatni potisak u prvoj fazi bacanja. S vremenom možemo prijeći na trake koje pružaju manju potporu, gradeći napredak.
• Boks sa sjenom – Vježbate li borbe u kojima puno udarate rukama? Idealna vježba je obmotati traku ispod pazuha i udariti prema „duhu“ ispred sebe. Pazimo da lakat ne odstupa u stranu i radimo na razvijanju najkraće moguće putanje zadanog udarca.
• Ravni udarci – provlačimo gumicu kroz, na primjer, ljestve i, stojeći leđima okrenuti prema njima, zadajemo dinamične udarce ispred sebe. Radimo na dinamici i brzini udarca dok istovremeno gradimo mišićnu masu.

Karakteristike 4FIZJO Flex trake duge u narančastoj boji:

• Materijal: Visokokvalitetni pamuk s dodatkom lateksa
• Duljina: 210 cm
• Širina: 35 mm
• Debljina: 2 mm

Varijante koje možete odabrati kako biste prilagodili Flex traku svojim potrebama:

• Žuta guma 5/5: Otpor: 27–35 kg
• Ljubičasta guma 4/5: Otpor: 20–27 kg
• Plava guma 3/5: Otpor: 13–20 kg
• Zelena guma 2/5: Otpor: 7–13 kg
• Narančasta guma 1/5: Otpor: 1–7 kg