Laneno sjeme (smeđi lan) 1000g Targroch

SJEMENKE LANENOG SJEMENKA

Lanene sjemenke su plosnate sjemenke promjera 2–3 mm. Kada se namočene u vodi, povećavaju se u volumenu, okružene velikom količinom sluzi. Lanene sjemenke imaju visok udio dijetalnih vlakana i proteina.

Lanene sjemenke mogu se dodati u müsli, jogurt, umake, salate, juhe, peciva (npr. kruh ili zobene kekse), pa čak i sendviče. Lanene sjemenke se najčešće konzumiraju nakon namakanja – prelijte pola šalice vode preko 2 čajne žličice lanenog sjemena i kuhajte 15 minuta. Konzumirajte 2–3 puta dnevno.

^ Visok udio dijetalnih vlakana

Sastojci

Lanene sjemenke (laneno sjeme)

Čuvanje

Čuvati na suhom i hladnom mjestu u dobro zatvorenoj posudi.

Lanene sjemenke u sjemenkama prirodni su izvor: 

> Magnezij – doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti.

> Željezo – pomaže u pravilnoj proizvodnji crvenih krvnih stanica i hemoglobina.

>gt; Cink – pomaže u održavanju zdrave kose, kože i noktiju.