Atomske navike
Opis
Fenomenalni međunarodni bestseler: prodano preko 10 milijuna primjeraka diljem svijeta
Transformirajte svoj život malim promjenama u ponašanju, počevši od sada.
Ljudi misle da kada želite promijeniti svoj život, morate razmišljati na veliko. Ali svjetski poznati stručnjak za navike James Clear otkrio je drugi način. On zna da prava promjena dolazi od složenog učinka stotina malih odluka: izvođenja dva skleka dnevno, buđenja pet minuta ranije ili obavljanja jednog kratkog telefonskog poziva.
On ih naziva atomskim navikama.
U ovoj revolucionarnoj knjizi, Clears otkriva točno kako te sitne promjene mogu prerasti u takve ishode koji mijenjaju život. Otkriva nekoliko jednostavnih životnih trikova (zaboravljeno umijeće slaganja navika, neočekivana moć Pravila dvije minute ili trik za ulazak u Zlatokosinu zonu) i zalazi u najsuvremeniju psihologiju i neuroznanost kako bi objasnio zašto su važne. Usput priča inspirativne priče o osvajačima olimpijskih zlatnih medalja, vodećim izvršnim direktorima i istaknutim znanstvenicima koji su koristili znanost o malim navikama kako bi ostali produktivni, motivirani i sretni.
Ove male promjene imat će revolucionaran učinak na vašu karijeru, vaše odnose i vaš život.