Opis
Crijeva znaju najbolje
KAKO REVOLUCIONIRATI SVOJU PREHRANU I PROMIJENITI SVOJE TIJELO IZNUTRA
Prava mješavina bakterija u vašem probavnom traktu ključna je za održavanje zdravlja. U međuvremenu, nezdrava prehrana i prekomjerna upotreba antibiotika uništavaju našu unutarnju bakterijsku floru, što dovodi do modernih pošasti – alergija, intolerancija na hranu i pretilosti.
Tijekom vašeg putovanja kroz crijeva (doslovno!) s dr. Michaelom Mosleyjem, naučit ćete:
kako prehrana utječe na crijevne bakterije, težinu i razinu šećera u krvi, zašto ljudi različito reagiraju na istu hranu, kako crijeva utječu na osobnost i raspoloženje osobe, kako odabrati prave pre- i probiotike te što jesti kako biste izbjegli pretilost.
Knjiga također uključuje dvofazni program oporavka crijevne mikroflore i recepte za jela koja podržavaju prijateljske bakterije. Brinite se o njima kako biste uživali u dobrom zdravlju i… još boljem blagostanju!
Zapamtite da vaša crijeva bolje znaju što je dobro za vas!
Autor: Michael Mosley, Aleksandra Żak
Izdavač: Otvoreno
Godina izdanja:2022
Uvez: meki uvez
Format: 215×155 mm
Broj stranica: 256