Kako razumjeti tinejdžera, Natuli

Kako razumjeti tinejdžera – Izdavačka kuća Natuli

Uvez: tvrdi uvez

Broj stranica: 408

Knjiga za roditelje koji žele biti mudri vodiči svojoj tinejdžerskoj djeci, pružiti im podršku i pratiti ih u njihovom razvoju u ovom prekrasnom, iako ponekad teškom, vremenu odrastanja.

Zašto se moje dijete ovako ponaša? Što im se dogodilo, prije nisu bili takvi? Hoće li se to ikada promijeniti? Koja je njihova poanta? Je li ovo normalno?

• „Ne čisti svoju sobu, a kad joj to pokažem, kaže da je to njezina soba i njezin nered,“
• „Ignorira me. Kad kažem da neće izaći, odgovori: ‚Naravno da hoću!‘,“
• „Inzistira na svom stavu,“
• „Prkosi učiteljima,“
• „Viče da joj neću davati naredbe,“
• „Zalupi mi vrata pred nosom.“

Da bi dijete postalo odrasla osoba, mora biti tinejdžer – s cijelim spektrom iskustava koja prate ovu fazu života. Da bi naš tinejdžer postao zrela odrasla osoba, potrebni su mu roditelji koji ga podržavaju i prihvaćaju! Kako se nositi sa svime time? Kako se snaći u novoj ulozi roditelja tinejdžera? Kako ne možemo izgubiti iz vida činjenicu da nas naše dijete još uvijek treba? Kako im možemo biti vodič? I posebno – kako imati strpljenja i razumijevanja za ovo? Autorica nas vodi kroz tinejdžerske godine s empatijom za našu frustraciju, ljutnju, a ponekad čak i bespomoćnost.

Čini se kao da govori: „Budimo u ovome zajedno, mi, roditelji tinejdžera. Nalazimo se u trenutku kada se iz čahure izleže prekrasan leptir!“

Autorica: Aneta Stępień-Proszewska – trenerica relacijskih, liderskih, roditeljskih vještina i empatične komunikacije, medijatorka i facilitatorica komunikacije u grupnim sukobima, terapeutkinja u pokretu Rezonantnog iscjeljivanja. Certificirana trenerica. Podržava tinejdžere i njihove roditelje, suosnivačica radionica za roditelje tinejdžera pod nazivom „Odrastanje s tinejdžerom“. Podučava empatijsku komunikaciju i empatijsko vodstvo. Majka troje tinejdžera.

Sadržaj:

Uvod (13)

1. Adolescencija ili boravak između djetinjstva i zrelosti (15)

Adolescencija kao obred prijelaza (17)

• Adolescencija kao obred prijelaza za tinejdžera (18)
• Adolescencija kao obred prijelaza za roditelja (28)
• Adolescencija kao obred prijelaza za cijelo društvo (34)

Inicijacija – zašto se isplati ponovno proučiti (36)
Roditeljski prostor – vježbe (45)

• Pitanja za razmišljanje (45)
• Iskustvo (45)

2. Razumijevanje tinejdžera u promjeni (47)

“Moje tijelo se mijenja” – Pubertet (48)

• Uobičajene promjene – koje se javljaju bez obzira na spol (49)
• Ženski pubertet (50)
• Muški pubertet (55)
• Pubertet – O čemu se treba posavjetovati s liječnikom (56)

“Moj mozak nije slomljen” – Remodeliranje mozga (58)

• Utjecaj nejednakog sazrijevanja mozga na ponašanje tinejdžera (66)

“Tko sam ja?” – Rodni identitet, seksualna orijentacija i rodne uloge (79)

• Zašto toliko djece sada otkriva da nisu heteronormativni ili nebinarni (83)
• Prihvaćanje i podrška (89)

„Stalno se mijenjam“ – Svakodnevni život s tinejdžerom (92)

• „Tko su mi roditelji?“ – distanciranje od roditelja (94)
• „Izlazi iz moje sobe“ – briga o privatnosti (96)
• „Ja, moje, za mene“ – egocentrizam tinejdžera (96)
• „Nema se o čemu razgovarati“ – teškoće u održavanju kontakta (99)
• „U redu, ali to je moja obitelj“ – potreba za pripadanjem (102)

Roditeljski prostor – vježbe (104)

• Pitanja za razmišljanje (104)
• Iskustvo (104)

3. Što je tinejdžerska pobuna (105)

Pobuna i odrastanje (106)

Roditeljski prostor – vježbe (112)

• Pitanja za razmišljanje (112)
• Iskustvo (112)

4. Razumijevanje roditelja u promjeni (115)

Koji je najveći izazov (119)
Stil roditeljske privrženosti (119)

Izgaranje roditelja (130)

Roditeljski prostor – vježbe (135)

• Pitanja za razmišljanje (135)
• Iskustvo (136)

5. Promjena uloge roditelja, promjena odnosa (139)

Roditelj kao vodič (143)
Povjerenje, čak i kada skrenu s puta (144)

Odricanje od odgovornosti (149)

Mudro postavljanje granica (153)

Kada dijete počne plivati u šire vode (158)

• Promjena uloge roditelja (160)

Roditeljski prostor – vježbe (161)

• Pitanja za razmišljanje (161)
• Iskustvo (161)

6. Što dovodi do nesporazuma i sukoba (163)

Nedostatak razumijevanja što je odrastanje ili otpor (164)
Generacijski sukob (165)
„Vrijeme povratka“ i bolna provjera roditelja (167)
Odbijanje djetetovog odrastanja i odlaska (169)
Vidjeti u djetetu ono što sami nemamo (171)
Autoritet temeljen na moći (173)

Slika neprijatelja (176)

Percepcija sukoba kao teškoće koju treba izbjegavati (177)

Roditeljski prostor – vježbe (178)

• Pitanja za razmišljanje (178)
• Iskustvo (179)

7. Kako razgovarati kako biste ostali u kontaktu i komunicirali (181)

Najvažniji zadatak roditelja – ostati u kontaktu (182)

„Ubojice kontakta“ (183)

Prepoznavanje vlastitih potreba (190)

• Model četiri stolice (193)

Empatično slušanje (197)

Prepoznavanje potreba sugovornika (203)

Empatični dijalog (207)

Dijalog nije uvijek zadovoljavanje djetetovih potreba (209)

Zahtjev ili potražnja (213)

Roditeljski prostor – vježbe (217)

• Pitanja za razmišljanje (217)
• Iskustvo (218)

8. Kad je tako teško, beznadno je (221)

Akutna kriza (222)
Obnova veze (228)

• Faza I – povezivanje sa samim sobom (228)
• Faza II – novi razgovor (238)

Roditeljski prostor – vježbe (242)

• Pitanja za razmišljanje (242)
• Iskustvo (243)

9. Specifični izazovi roditeljstva (245)

“Stalno je na telefonu” (245)
“Laže mi, očito vara” (248)
“Krade novac” (250)
“Loš je učenik” (251)
“Radi piercinge i tetovaže” (255)
“Pokazuje svoje tijelo na TikToku” (256)

“Puši marihuanu” (260)

“Nema prijatelja”, “Uvijek je kod kuće” (262)

“Cijeli njegov svijet su njegovi prijatelji”, “Uopće nije kod kuće” (263)

“Uopće ne želi razgovarati” (268)

Uopće mu ne vjerujem” (272)

Reže „Ne jede“, „Previše jede“ (274)

„Agresivan je – viče, psuje, udara u zid…“ (275)

Roditeljski prostor – vježbe (280)

• Pitanja za razmišljanje (280)
• Iskustvo (281)

10. Gdje početi, što ne zaboraviti i što nikako ne raditi (283)

Roditeljski prostor – vježbe (286)

• Pitanja za razmišljanje (286)
• Iskustvo (287)

11. Proslava (289)

Zaključak (292)

Dodaci (294)

• Popis preporučenih materijala (294)
• Popis osjećaja (grupiranih unutar emocionalnih i motivacijskih krugova) (295)
• Popis potreba (299)
• Dnevnik empatije – primjer (304)