Spokey FITBALL gimnastička lopta 55 cm s pumpom, sustavom protiv pucanja, 1 kom.

Spokey FITBALL:

• dolazi s praktičnom pumpom koja će vam pomoći da brzo i jednostavno napuhate loptu,
• omogućuje vam izvođenje vježbi koje pozitivno utječu na vašu figuru, tjelesnu kondiciju i pomažu u smanjenju tjelesne masti,
• je savršena zamjena za stolicu, jer sjedenje na njoj zahtijeva pravilno držanje. 

Gimnastička lopta izvrstan je izbor za trening kod kuće. Zahvaljujući njoj možete diverzificirati svoj trening aktivirajući gotovo sve mišićne skupine. Spokey FITBALL je lopta koja pruža izvrsnu potporu tijekom univerzalnih razvojnih aktivnosti. Također može biti zamjena za stolicu kod kuće ili u uredu – sjedenje na njoj potiče pravilno držanje. 

Dva u jednom – vježbajte i opustite se s loptom

Korištenje lopte za vježbanje je odličan način za diverzifikaciju treninga . Vježbe koje se čine jednostavnima zapravo donose vrlo velike rezultate. Pomoći će vam da oblikujete svoju figuru, razvijete zdrave navike i dovedete se u formu . Spokey FITBALL također razvija vaš osjećaj za ravnotežu i potiče pravilno držanje . Zbog toga se može koristiti i kao rehabilitacijska lopta i sjedalo koje omogućuje vašoj kralježnici da se odmori tijekom dugih sati provedenih u uredu ili kod kuće ispred računala .

Jednostavan, ali učinkovit trening za svakoga

Spokey FITBALL omogućuje vam izvođenje vrlo jednostavnih vježbi za početnike, vježbi niskog intenziteta za starije osobe i savršen je za osobe koje se oporavljaju od ozljeda. Može se uspješno koristiti tijekom rehabilitacije. Trening s loptom njeguje zglobove, poboljšava ravnotežu i jača mišiće.  Također je savršena za meditaciju i toniranje. Što više možete poželjeti? Sve što vam treba je malo slobodnog prostora za početak vježbanja kod kuće.

Dolazi s praktičnom pumpom

Spokey FITBALL lopta za vježbanje je  izrađena od materijala koji sprječava klizanje . Ovaj učinak dodatno podržavaju trake koje se protežu oko cijelog opsega lopte . Zahvaljujući tome, možete sigurno izvoditi vježbe u kojima je kontakt s tlom ograničen (npr. prilikom oslanjanja na ruke). Spokey FITBALL koristi  Anti-Burst sustav , koji osigurava postupno ispuštanje zraka u slučaju pucanja lopte. Ovo je izuzetno važno s gledišta sigurnosti vježbača , koji dobiva na vremenu za reakciju (silazak s lopte). Set lopti uključuje praktičnu pumpu koja vam omogućuje brzo i praktično napuhavanje lopte .

Kako odabrati veličinu lopte za vježbanje?

Spokey FITBALL dostupan je u tri veličine: s promjerom od 55 cm, 65 cm i 75 cm. Kako biste maksimizirali učinke vježbanja, odaberite promjer lopte prema svojoj visini:

• promjer lopte 55 cm – visina 150–165 cm,
• promjer lopte 65 cm – visina 160–175 cm,
• promjer lopte 75 cm – visina 175–190 cm.

Kut između bedara i gornjeg dijela tijela te kut između bedara i listova trebao bi biti najmanje 90 stupnjeva s nogama ravno na podu kako bi se osigurali najbolji rezultati prilikom sjedenja na lopti. Imajte na umu da bi vam zglob kuka trebao biti viši od zgloba koljena kada se odmarate, a kut između gornjeg dijela tijela i bedara trebao bi biti veći od 90 stupnjeva.

Kako pravilno napuhati loptu?

Lopta za vježbanje često zahtijeva nekoliko ciklusa pumpanja, prema sljedećim pravilima: pumpanje, ostavljanje na 2–3 sata, pumpanje itd. Nakon nekoliko takvih pokušaja, lopta bi trebala dosegnuti svoju nominalnu, ciljanu veličinu.

Parametri:

• materijal: PVC
• sustav protiv pucanja – ako lopta probuši, zrak se polako ispušta
• maksimalna težina korisnika: 120 kg
• pumpa uključena