TriggerBack – Masažni alat za vrat i leđa

TriggerBack je masažni alat namijenjen prvenstveno za masažu vrata i lumbalne kralježnice, ali se također učinkovito koristi i na prsnom dijelu kralježnice. Alat djeluje ciljano na trigger točke – napete točke u mišićima – primjenjujući aktivni i korisni pritisak koji:

• oslobađa mišićnu napetost,
• povećava pokretljivost,
• poboljšava držanje otvaranjem prsne kralježnice.

Kako koristiti:

Legnite i postavite TriggerBack na jedno od sljedećih područja:

• ispod vrata,
• u donjem dijelu leđa (lumbalna kralježnica),
• ispod prsnog dijela kralježnice (torakalna kralježnica).

Opustite se i dišite duboko. TriggerBack može djelovati:

• pasivno – dok ležite mirno,
• aktivno – uz spore, kontrolirane pokrete.

Primjeri pokreta:

• Lagano okrenite glavu kada je TriggerBack postavljen na vrat,
• podignite ruke dok je postavljen na torakalnu kralježnicu,
• podignite noge kada je ispod lumbalne kralježnice.

Eksperimentirajte s različitim položajima i pokretima, jer bodlje TriggerBacka variraju po veličini i stvaraju različite efekte. Promijenite orijentaciju alata kako biste ciljano djelovali na različite točke.

Preporučeno vrijeme korištenja:

Koristite približno 5 minuta po položaju – sjedeći ili ležeći.

Prednosti:

• Trigger point masaža za vrat i leđa
• Povećava pokretljivost
• Oslobađa napetost i ukočenost
• Može se koristiti i sjedeći i ležeći

Materijal i dimenzije:

• Materijal: 100% EVA
• Težina: 500 g
• Duljina: 36 cm
• Širina: 16 cm
• Visina: 13 cm

https://www.youtube.com/watch?…