Trenažer mišića stražnjice zdjelice hip trainer

Zdjelično dno je najvažnija mišićna skupina u našem tijelu povezana s funkcijom mjehura. Ima tri važne funkcije: podupire trbušne organe, kontrolira mjehur, a crijeva kontroliraju seksualne senzacije. Treningom snage možete lako zategnuti i opustiti mišiće zdjeličnog dna. To je slično korištenju sprava za dizanje tijekom treninga za bržu izgradnju mišića. Redoviti, ciljani trening zdjeličnog dna najlakši je način za rješavanje problema osjetljivog mjehura. Savršeno nakon trudnoće ili operacije prostate.

Parametri proizvoda:

Materijal: ABS plastika.

Boja: plava i bijela.

Neto težina: 238 g

Dimenzije proizvoda: 25 × 10 × 10 cm.

Ispravite zdjelicu, skupite mišiće zdjeličnog dna, a zatim trenirajte mišiće zdjeličnog dna. Mišići kuka su potpuno aktivirani, kukovi su precizni, a učinak je udvostručen.

Upotreba:

1. Postavite trenažer za kukove na sredinu bedra, s petom i prstima razmaknutima od 40 stupnjeva.

2. Bedra i kukovi pritišću krilca.

3. Dok aduktori bedara polako rade, primijenite silu na unutarnje gluteuse i gluteus maximus kako biste zatvorili krilca.

4. Nastavite stiskati 7 sekundi, opustite se, ponavljajući ovu radnju 8 puta.

Posebno se preporučuje ženama koje su upravo rodile / sjedilačkoj stražnjici / ravnoj stražnjici / ravnim bedarima ili ženama koje žele ljepše tijelo. Može poboljšati mišiće donjih udova i krvožilni sustav stražnjice.

Videozapise s uputama možete pronaći na internetu upisivanjem „HIP trainer“