HMS GSG-10 GUMIRANA ŠIPKA 10 KG

GSG-10 GUMIRANA ŠIPKA 10 KG HMS

Fiksna šipka GSG-10 s gumiranim utegom neophodan je proizvod za sve koji žele ojačati mišiće i poboljšati svoju tjelesnu građu i dobrobit. Ova svestrana i udobna šipka omogućuje vam izvođenje mnogih vježbi kod kuće ili u teretani. 

Šipka je izrađena od visokokvalitetnog kaljenog kromiranog čelika, što jamči njezin dugi vijek trajanja i otpornost na mehanička i kemijska oštećenja. Ima ergonomski oblik i nazubljeni dio za hvatanje, što osigurava udobnost i sigurnost tijekom treninga. Uteg je prekriven posebnim slojem gume koji štiti pod od ogrebotina i apsorbira udarce. Osim toga, ne proizvodi neugodnu buku tijekom vježbanja, što je posebno važno za one koji treniraju kod kuće.

Trening snage s utegom GSG-10 ima mnogo prednosti za tijelo i dobrobit. Trening snage jača mišiće, kosti i zglobove, poboljšava držanje i sprječava ozljede. Trening snage također povećava metabolizam i sagorijevanje kalorija, što pomaže u smanjenju tjelesne masti i održavanju vitke figure. Također poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i povećava razinu endorfina – hormona sreće. Primjeri vježbi koje možete raditi s GSG-10:

• Čučanj s utegom na ramenima – ova vježba uglavnom angažira mišiće nogu, stražnjice i leđa. Uključuje izvođenje čučnjeva s utegom postavljenim na ramena i povratak u početni (stojeći) položaj.
• Potisak s utegom u horizontalnom položaju s klupe – ova vježba uglavnom angažira mišiće prsa, tricepsa i ramena. Uključuje podizanje utega iznad prsa iz ležećeg položaja na klupi, a zatim spuštanje do razine prsa.
• Veslanje sa utegom u padu – vježba razvija mišiće leđa, bicepsa i podlaktica. Uključuje povlačenje utega do trbuha iz položaja naginjanja trupa prema naprijed i spuštanje kako bi se ispravile ruke.
• Vojnički potisak – ova vježba uglavnom angažira mišiće ramena, tricepsa i tijela. Podignite uteg iznad glave iz stojećeg položaja, a zatim ga spustite do razine ramena.
• Fleksija podlaktice s utegom – ova vježba uglavnom aktivira mišiće bicepsa i podlaktice. Uključuje savijanje laktova s utegom koji se drži ispod ruke i njihovo ispravljanje.

Fiksna šipka/uteg GSG-10 s gumenim utegom proizvod je koji će odgovarati i početnicima i naprednim korisnicima. Jednostavna je za korištenje i pohranu te ne zauzima puno prostora.

Specifikacija:

• Materijal: kromirani kaljeni čelik
• Završna obrada ručke: nazubljena
• Zaštita od korozije: krom
• Dimenzije:
  • ukupna duljina: 115,5 cm
  • promjer vrata: 30 mm
  • promjer diska: 12 cm
  • težina: 10 kg