Girja 12 kg s trokutastom ručkom koristi se za razvoj snage i dinamike, kako pojedinačno, tako i u paru. Naša široka ponuda uključuje girje različitih tipova i težina za raznovrsnu upotrebu. Odaberite onu koja vam najviše odgovara i isprobajte vježbes girjom prema uputama. Među najvažnijim vježbama su TGU (tursko dizanje), zamah (swing), mrtvo dizanje, čučanj, zgib, nabačaj (clean), potisak (press), trzaj (snatch). Girja od 12 kg s ručkom jedinstveni je jednoručni uteg u obliku zvona s trokutastim hvatom. Tijelo girje izrađeno je od kvalitetnog metalnog materijala i dopunjeno metalnom ručkom. Ručka omogućuje sigurno i udobno vježbanje. Donja strana girje je blago odrezana radi veće stabilnosti pri odlaganju. Metalna girja od 12 kg pogodna je za sve razine i dobne skupine korisnika i namijenjena je prvenstveno razvoju snage i dinamike.