Girja 16 kg s trokutastom ručkom koristi se za razvoj snage i dinamike, kako pojedinačno, tako i u paru. Naša široka ponuda uključuje girjee različitih tipova i težina za raznovrsnu upotrebu. Odaberite onu koja vam najviše odgovara i isprobajte vježbe s girjom prema uputama. Među najvažnijim vježbama su TGU (tursko dizanje), zamah (swing), mrtvo dizanje, čučanj, zgib, nabačaj (clean), potisak (press), trzaj (snatch). Girja od 16 kg s ručkom jedinstveni je jednoručni uteg u obliku zvona s trokutastim hvatom. Tijelo girje izrađeno je od kvalitetnog metalnog materijala i dopunjeno metalnom ručkom. Ručka omogućuje sigurno i udobno vježbanje. Donja strana gije je blago odrezana radi veće stabilnosti pri odlaganju. Metalna girja od 16 kg pogodna je za naprednije korisnike i namijenjena je prvenstveno razvoju snage i dinamike.