Girja 12 kg s trokutastom ručkom, presvučena vinilom, koristi se za razvoj snage i dinamike, kako pojedinačno, tako i u paru. Naša široka ponuda uključuje girje različitih tipova i težina za raznovrsnu upotrebu. Odaberite onu koja vam najviše odgovara i isprobajte vježbe s girjom prema uputama. Među najvažnijim vježbama su TGU (tursko dizanje), zamah (swing), mrtvo dizanje, čučanj, zgib, nabačaj (clean), potisak (press), trzaj (snatch). Girja od 12 kg s vinilnom ručkom jedinstveni je jednoručni uteg u obliku zvona s trokutastim hvatom. Tijelo girje izrađeno je od kvalitetnog metalnog materijala presvučenog slojem vinila za ugodan osjećaj pri vježbanju. Ručka omogućuje sigurno i udobno vježbanje. Donja strana girje je blago odrezana radi veće stabilnosti pri odlaganju. Girja je pogodna za sve razine i dobne skupine korisnika te je namijenjen prvenstveno razvoju snage i dinamike. Lakše girje preporučuju se i za kondicijske vježbe žena. Vježbanje s ovom vrstom girja vrlo je ugodno zahvaljujući vinilnom premazu, zbog čega je ovaj model popularan među ženama. Ova girja dostupna je samo u sivoj boji.