HULA HOP ZA MRŠAVLJENJE S UTEZIMA I IZBOČNICAMA

✨ REVOLUCIONARNI UREĐAJ

Hula hoop s utezima je inovativni uređaj koji je lakši za korištenje od običnog hula hoop-a.

Izbočine smještene duž cijele duljine hula hoop-a omogućit će vam da brže oblikujete svoje tijelo .

Vježbe s hula hoopom također će vam pomoći da poboljšate držanje i ojačate svoje mišiće.

✨ UČINCI KORIŠTENJA HULA HOPA

Ovaj hula hoop je za tebe ako želiš:

1️⃣ Da ti ruke budu vitkije ,

2️⃣ Da ti struk bude uži, a trbuh vitkiji ,

3️⃣ Vaši bokovi i noge bili su lijepo oblikovani. 

Zahvaljujući redovitim vježbama s hula hoopom, poboljšat ćete svoju figuru, smanjiti celulit, održati kožu čvrstom , ali najvažnije – poboljšat ćete svoje blagostanje!

✨ TRENING I ZABAVA

Vježbe s hula hoopom su vrlo ugodan oblik treninga – omogućuje vam da oslobodite svoje unutarnje dijete, smanjuje stres i poboljšava vaše blagostanje! 

Uteg i izbočine pružaju veći otpor, čineći vaš trening intenzivnijim i stoga sagorijevate više kalorija u manje vremena .

✨ ČVRSTA KONSTRUKCIJA

U našem hulahopu, mehanizam vode četiri ležaja , zahvaljujući kojima je rotacija utega vrlo glatka.

Uređaj je lagan i kompaktan, tako da ga možete praktično ponijeti sa sobom bilo gdje.

✨ PRILAGOĐENO VAMA

Podesivi elementi hulahop-a omogućit će vam prilagodbu veličine sprave vašim individualnim potrebama treninga.

✨ SPECIFIKACIJA

• boja: ružičasta
• broj elemenata: 24
• unutarnji opseg: min 52cm, maks 114cm
• promjer: 45cm
• težina: otprilike 1kg

✨ 5 UČINKOVITIH HULA HOP VJEŽBI ZA OBLIKOVANJE TIJELA

1️⃣ Osnovni hula hoop s utezima: Stanite uspravno s nogama u širini kukova. Stavite uteženi hula hoop i izbočine na struk i lagano ga rotirajte. Pomičite hula hoop koristeći trbušne mišiće i bokove. Počnite s 1–2 minute, postupno povećavajući vrijeme na 10–15 minuta kako bi se vaše tijelo naviklo na dodatnu težinu i stimulaciju izbočina.

2️⃣ Čučanj s hula hoopom: Stanite uspravno s nogama u širini kukova i napravite polučučanj. Započnite hula hoop s utegom. Ovaj položaj fokusira se na donji dio trbušnih mišića, kose trbušne mišiće i bedra. Pokušajte održavati čučanj i hula hoop 5 minuta kako biste povećali intenzitet vježbe.

3️⃣ Hula hoop s podizanjem jedne noge: Stanite na jednu nogu, a drugu lagano podižite prema naprijed ili natrag. Započnite s hula hoopom. Ova vježba ne samo da zahvaća trbušne mišiće, već i poboljšava ravnotežu i jača noge. Izvodite 2–3 minute na svakoj nozi, držeći hula hoop u stalnom pokretu.

4️⃣ Hula hoop s bočnim savijanjima: Dok izvodite hula hoop, savijajte trup bočno, lijevo i desno. Ova vježba jača kose trbušne mišiće i poboljšava fleksibilnost. Izvodite bočne savijanja 10 minuta, naizmjenično držeći strane.

5️⃣ Rotacije trupa s hula hoopom: Držeći hula hoop u razini struka, rotirajte trup lijevo i desno bez uvrtanja hula hopa. Ova vježba jača vaše trbušne i leđne mišiće, a istovremeno poboljšava pokretljivost struka. Izvodite rotacije 5–10 minuta.

Ne zaboravite se zagrijati prije svakog treninga kako biste pripremili mišiće i zglobove za vježbu.

▶▶▶ VAŠ POKRET, NAŠA STRAST… DOBRODOŠLI U SVIJET VIVE FITNESS-a ⛹️‍♀️⛹️‍♀️⛹️‍♀️

Bilo da ste ambiciozni amaterski fitness entuzijast ili iskusni profesionalac, naša oprema je stvorena kako bi ispunila vaša očekivanja i potrebe.

Naša ponuda je sinonim za izdržljivost. Svaki komad opreme testirali smo kako bismo osigurali pouzdanost, što se prevodi u sigurnost i učinkovitost vaših treninga.

Pridružite se skupini zadovoljnih korisnika Vive Fitnessa i ostvarite svoje ciljeve uz opremu koja vas inspirira i motivira na djelovanje!