Zidna šipka Allright - 2 opcije hvata

zidna šipka allright – 2 mogućnosti hvatanja

Specifikacija:

• Čelični profili prekriveni crnom bojom.
• Dimenzije (D x Š x V): 49 × 100 × 19,3 cm
• Profil: 50 × 50 × 1,5 mm, 30 × 1,5 mm
• 2 mogućnosti hvatanja.
• 2 ručke obložene gumom
• Duljina šipke: 100 cm.
• Udaljenost od zida: 30 cm.
• Maksimalna nosivost/maksimalni korisnik težina: 135 kg.
• Montaža: 8 klinova.

Zidna šipka za zgibove koristi se za vježbe izgradnje mišića. Fantastičan je alat za trening snage i izdržljivosti gornjeg dijela tijela. Ova šipka ima dvije mogućnosti hvata, što korisniku omogućuje korištenje sljedećih hvatova prilikom izvođenja zgibova:

• Pronirani hvat: klasični je hvat gdje su dlanovi okrenuti prema van, a palčevi prema tijelu. Ovaj hvat prvenstveno aktivira mišiće leđa; ove šipke imaju barem dvije vrste hvatova:
• Supinirani hvat: ovdje su dlanovi okrenuti jedan prema drugome, a palčevi okrenuti prema van. Supinirani hvat više aktivira lateralne mišiće leđa i nekim ga je ljudima često lakše održati.

Takve su šipke popularne u kućnim teretanama i profesionalnim fitness klubovima, omogućujući korisniku da prilagodi hvat vlastitim preferencijama ili ciljevima treninga. Vrijedi zapamtiti da različiti hvatovi aktiviraju različite mišićne skupine, što može biti korisno za raznolik trening mišića leđa.