Hladna terapija

Hladna terapija Ublažava bolove, smanjuje otekline i pomaže bržem zacjeljivanju. Hladni oblozi preporučuju se kod akutnih ozljeda poput uganuća i istegnuća, oteklina, zubobolja, glavobolja, udaraca, modrica, krvarenja iz nosa i raznih uboda insekata

Upute za hladnu terapiju:

• Preporuča se hlađenje prvih 48 sati nakon ozljede.
• Za učinkovito hlađenje, vrećica treba biti u zamrzivaču najmanje 2 sata prije upotrebe.
• Prije postavljanja, stavite ga u priloženu vrećicu ili tkaninu.
• Stavljati na mjesto boli maksimalno 20 minuta. Postupak možete ponoviti nekoliko puta u razmaku od 20 minuta.
• Ako hlađenje postane neugodno, odmah uklonite vrećicu.

Topla terapija

Topla terapija omogućit će opuštanje napetosti mišića i ublažavanje boli. Topli oblozi preporučuju se za liječenje kronične mišićno-koštane boli (bez znakova upale), reume, artritisa, bolova u mišićima vrata i ramena, bolova u leđima, bolova tijekom menstruacije, napetosti mišića zbog stresa i lošeg držanja i zagrijati tijelo.

Upute za toplu terapiju:

• Zagrijte vrećicu u mikrovalnoj pećnici u intervalima od 15 sekundi na najvećoj snazi. Ponavljajte postupak dok se vrećica ne zagrije.
• Sadržaj vrećice miješati gnječenjem da se temperatura izjednači. Prosječno ukupno vrijeme zagrijavanja na 650W je 1 minuta, a na 800W 45 sekundi.
• Odlučite li se grijati u vrućoj vodi, zagrijavajte je na štednjaku dok ne zavrije.
• Posudu s vodom maknite sa štednjaka i u nju u potpunosti uronite vrećicu na 5–6 minuta.
• Zgnječite vrećicu tako da se temperatura gela rasporedi po cijeloj površini.
• Stavite zagrijanu vrećicu na oboljelo mjesto dokle god vam je ugodno. Kad vrećica postigne sobnu temperaturu, ponovno je zagrijte.

oprezno!

• Vrećicu ColdHot gela prije upotrebe obavezno zamotajte u vrećicu ili krpu, nemojte je stavljati direktno na kožu!
• Nemojte koristiti oštećenu vrećicu, vrećicu možete odložiti s uobičajenim kućnim otpadom.
• Ako imate bolesno srce ili krvne žile, ako ste dijabetičar, posavjetujte se sa svojim osobnim liječnikom prije primjene ColdHot terapije. Koristite s oprezom u slučaju poremećaja percepcije topline.

Upute za njegu: Operite vrećicu gela ručno s blagim deterdžentom. Ne koristite alkohol ili druga otapala za čišćenje.