JP Rižina krema, krema od jaja 2 kg - rižina kaša bez šećera, regenerativni obrok za trening, krema od jaja

TBJP Rižina krema je instant ugljikohidratni obrok – oblik rižine kaše , naziva se i rižina krema ili rysanka (slično zobenim pahuljicama). Proces proizvodnje uključuje mljevenje zrna riže, što rezultira nježnom, lako probavljivom rižinom kašom / brašnom konzistencije slične klasičnim zobenim pahuljicama – međutim, u ovom slučaju baza je riža, a ne zobene pahuljice.

Rižinu kremu često biraju bodybuilderi i fizički aktivne osobe iz nekoliko razloga:

• Jednostavnost probave: Rižina krema je lako probavljiva, što znači da tijelo brzo apsorbira hranjive tvari. Mnogi ljudi smatraju da je to korisno i prije i poslije treninga.
• Bez glutena: Ovaj proizvod prirodno ne sadrži gluten, što ga čini pogodnim za osobe s intolerancijom na gluten ili celijakijom.
• Brza priprema: Rižina krema se vrlo brzo kuha, što je praktično za one s ograničenim vremenom. Jednostavno je prokuhajte vruću, a zatim možete dodati razne arome, poput voća, orašastih plodova ili meda.
• Svestranost: Okus i konzistenciju rižine kreme možete prilagoditi dodavanjem različitih sastojaka ovisno o vašim ukusnim preferencijama i potrebama za kalorijama.
• Izvor ugljikohidrata: Rižina krema osigurava energiju u obliku ugljikohidrata, što je važno za one koji se bave intenzivnom tjelesnom aktivnošću. Ugljikohidrati su ključno gorivo za mišiće tijekom treninga.

Rižinu kremu možete koristiti kao dodatak ugljikohidratima tijekom cijelog dana. Rižina krema izvrstan je izvor složenih ugljikohidrata, bez dodanog šećera. Može biti odličan dio obroka prije i poslije treninga. Vrijedi dodati izvor proteina takvom obroku kako biste osigurali optimalan oporavak.

Tijekom tjelesne aktivnosti, ljudsko tijelo crpi energiju prvenstveno iz mišićnog glikogena. To su tjelesne energetske rezerve; nisu beskonačne; njihovo iscrpljivanje povezano je s padom kapaciteta za vježbanje. Korištenje rižine kreme može lako podržati nadopunjavanje glikogena, što je bitno za vaš sljedeći trening u vrhunskoj formi. Rižina krema također je dobar dodatak koji podržava oporavak.

Recepti s rižinom kremom

TBJP Rižina krema može se pripremiti s vodom kao brz i jednostavan obrok ili uključiti u složenije slatke recepte uz dodatak svježeg ili smrznutog voća, orašastih plodova i proteina kako bi se stvorio uravnotežen i zasitan obrok prikladan za tjelesno aktivnu osobu.

Proteinski shake od banane s rižinom kašom:

• 1 mjerica rižine kreme
• 1 šalica mlijeka (može biti biljnog)
• 1 zrela banana
• 1 žlica maslaca od kikirikija
• 1 žličica meda, arome ili sladila
• 1 mjerica proteina sirutke
• Bobičasto voće za ukras

1. Skuhajte rižinu kremu Rižinu kremu prema uputama na pakiranju.
2. U zasebnoj zdjeli pomiješajte bananu, maslac od kikirikija, med i protein sirutke.
3. Nakon što je rižina krema kuhana, dodajte smjesu banana i dobro promiješajte.
4. Poslužite posuto bobičastim voćem.

Rižina kaša s malinama i bademima:

• 1 mjerica rižine kreme
• 1 šalica mlijeka (može biti biljnog)
• Svježe maline
• 2 žlice listića badema
• 1 žličica meda, arome ili sladila
• 1 žlica bjelanjka (po želji)

1. Skuhajte rižinu kremu s mlijekom prema uputama.
2. Pomiješajte maline i listiće badema.
3. Nakon što je rižina krema kuhana, poslužite je s malinama, listićima badema, medom i po želji bjelanjkom.

Proteinski keksi s rižinom kašom:

• 2 kuglice rižine kreme
• 1 šalica mlijeka (može biti biljnog)
• 1/2 šalice bjelanjka
• 1/4 šalice meda ili maslaca od kikirikija
• 1/2 šalice nasjeckanih oraha
• 1/2 šalice suhog voća (npr. grožđica)

1. Skuhajte rižinu kremu u mlijeku, a zatim ostavite sa strane da se ohladi.
2. U kuhanu rižinu kašu dodajte bjelanjak, med, nasjeckane orašaste plodove i suho voće.
3. Od smjese oblikujte male palačinke i stavite ih na lim za pečenje.
4. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici prema uputama na pakiranju bjelanjaka dok keksi ne postanu zlatnosmeđi.

Dobar tek!

**********************************

Tko stoji iza toga, odnosno tko je Jordan Peters?

Jordan Peters – Vizija i strast pretvorene u brend

U svijetu fitnessa i bodybuildinga postoje pojedinci koji postaju ikone i izvor inspiracije za druge. Jordan Peters, rođen u Londonu, upravo je takva figura. Njegov put do uspjeha ne samo da je dosegao svjetske standarde, već je i uspostavio novu razinu težnji i potrage.

Jordan Peters prepoznat je kao britanska zvijezda društvenih mreža i bodybuilder čije je putovanje započelo strašću i predanošću. On je vizionar iza brenda TBJP – simbola kvalitete, profesionalnosti i usmjerenosti na postizanje najboljih rezultata.

Njegov Instagram račun, @trainedbyjp, postao je oaza za stotine tisuća obožavatelja iz cijelog svijeta. Ovdje Jordan objavljuje svoje inspirativne videozapise o treningu, zdravom životu i transformaciji tijela. Njegova prisutnost na Instagramu donijela mu je preko 176 000 pratitelja. Međutim, Jordan Peters je puno više od pukog influencera u svijetu fitnessa. Njegova stručnost u planovima treninga, prilagodbama obroka, rutinama vježbanja, transformaciji tijela i životnom koučingu prerasla je u pravi posao. Stvara personalizirane programe treninga koji vam pomažu da postignete rezultate o kojima ste oduvijek sanjali.

Njegova postignuća u svijetu bodybuildinga su nezaboravna. Jordan Peters natjecao se na brojnim međunarodnim natjecanjima s Međunarodnom federacijom za bodybuilding. Tamo se suočio s konkurencijom svjetske klase, zasluživši priznanje za svoju predanost, odlučnost i postignuća.

Njegova misija je više od pukog postizanja osobnih ciljeva. Jordan Peters doprinosi zajednici putem online koučinga, nudeći planove treninga, prilagodbe obroka i jedinstvene proizvode, koje možete pronaći na njegovoj službenoj web stranici: www.tb-jp.com. Ovdje leži srž brenda TBJP – težnja za izvrsnošću, dostupnost svima i inspiracija za postizanje najboljih rezultata.

Jordan Peters je puno više od pukog imena. On je legenda, ikona, osoba koja pokazuje da postavljanje ciljeva i naporan rad mogu dovesti do izvanrednih postignuća i inspiracija za druge. TBJP nije samo brend – to je filozofija života.