Komperdell Sarma Powerlock podesive palice za nordijsko hodanje – udobnost i performanse pri svakom koraku!

Glavne značajke:
Podesiva duljina: jednostavno podešavanje duljine između 105 cm i 125 cm za optimalno prilagođavanje vašoj visini i terenu. Sklopljene mjere 98 cm.

Čvrsta konstrukcija: izrađene su od laganog, ali iznimno izdržljivog aluminija 7075-T6, promjera 16/9 mm. Palice teže približno 149 g po komadu.

Udobna ručka: opremljene su laganim EVA UL ručkama za ugodan i siguran hvat čak i tijekom duljih šetnji.

Učinkovit sustav remenčića: NW Click-In remenčić omogućuje brzo i jednostavno pričvršćivanje i otpuštanje, što osigurava maksimalnu udobnost tijekom hodanja.

Pouzdan mehanizam zaključavanja: Powerlock 3.0 od kovanog aluminija osigurava čvrsto i sigurno zaključavanje duljine palice.

Poboljšan grip s podlogom: vulkanizirani 2-K grip nastavci osiguravaju odličan kontakt s podlogom i sprječavaju klizanje na različitim terenima.

Otkrijte savršenu ravnotežu prilagodljivosti, udobnosti i pouzdanosti te unaprijedite svoje nordijsko hodanje s palicama Sarma Powerlock!

Preporučena duljina palica prema visini korisnika:
Visina korisnika — Preporučena duljina palica

150 – 160 cm — 105 – 110 cm

161 – 170 cm — 110 – 115 cm

171 – 180 cm — 115 – 120 cm

181 – 190 cm — 120 – 125 cm

191 cm i više — 130 – 135 cm

Prednosti nordijskog hodanja:
Cjelovita tjelovježba: nordijsko hodanje uključuje do 90 % mišića u tijelu, jer osim nogu aktivira i mišiće gornjeg dijela tijela, poput ramena, ruku i leđa.

Povećana potrošnja kalorija: zbog uključivanja više mišićnih skupina, nordijsko hodanje povećava broj otkucaja srca i potrošnju kalorija u usporedbi s običnim hodanjem.

Manje opterećenje zglobova: upotreba palica pomaže ravnomjernoj raspodjeli težine, što smanjuje pritisak na koljena, kukove i kralježnicu te je zato idealno za rehabilitaciju nakon ozljeda.

Poboljšano držanje i ravnoteža: pravilna tehnika nordijskog hodanja potiče uspravno držanje i poboljšava ravnotežu, što je posebno korisno za starije osobe.

Osnovne upute za nordijsko hodanje:
Pravilno držanje: stojte uspravno, s blago savijenim koljenima i opuštenim ramenima.

Pokret ruku: ruke pomičite naizmjenično s nogama, slično kao kod prirodnog hodanja, pri čemu palice postavljajte pod kutom od približno 45 stupnjeva unatrag.

Upotreba palica: palicu postavite na tlo kada suprotna noga krene naprijed i lagano se odgurnite kako biste dobili dodatni zamah.

Korak: koračajte petom naprijed, a zatim prenesite težinu na prste, pazeći na ravnomjeran i opušten korak.

Disanje: dišite ravnomjerno i duboko, usklađeno s ritmom hodanja.

Započnite polako i postupno povećavajte tempo i udaljenost kako se budete osjećali sigurnije. Pravilna tehnika ključna je za maksimalno iskorištavanje prednosti nordijskog hodanja, zato razmislite o pridruživanju tečaju ili grupi za nordijsko hodanje, gdje vas stručnjaci mogu naučiti pravilnim pokretima.

S Komperdell Sarma Powerlock palicama postići ćete novu razinu udobnosti i učinkovitosti pri nordijskom hodanju. Uložite u svoje zdravlje i uživajte u prednostima ove cjelovite tjelesne aktivnosti!