Sobni bicikli

Koja je razlika između sobnog bicikla i trenažera?

Bicikl za vježbu

Kod sobnog bicikla za vježbu upravljač se nalazi više od sjedala, tako da na njemu sjedite uspravno. Sobni bicikl služi za umjereni trening, mršavljenje i jačanje tijela, posebice donjih udova. Pogodan je za većinu, bez obzira na kondiciju.

Sobni bicikl

Namijenjen je aktivnijim sportašima, budući da je naglasak na savršenoj simulaciji vožnje biciklom. Upravljač je u razini sjedala ili nižoj. Koristi se za intenzivniji trening i jačanje donjih udova.

Kako odabrati sobni bicikl ili bicikl za vježbu?

Sobni bicikl, trenažer i svaka srodna sprava moraju se odabrati imajući u vidu visinu i težinu sportaša. Viši ljudi trebaju obratiti pozornost na dovoljno prilagođenu ili podesivu konstrukciju koja omogućuje udoban sjedeći položaj.

? Bicikli za vježbanje i trenažeri su obično dostupni s ograničenjem opterećenja od 80 - 180 kilograma.

Pri odabiru sobnog bicikla ili trenažera važni su i drugi parametri:

Vrsta kočnice

• Magnetni sobni bicikl - prikladni za uobičajenu upotrebu i najčešća su verzija, prednost im je dug životni vijek i tihi rad
• Čeljusne kočnice - pogodne za povremenu upotrebu, prednost im je niska cijena, a nedostatak im je veća buka i kraći vijek trajanja
• Indukcijske kočnice - rješenje koje je prikladno i za intenzivnu upotrebu, najkvalitetnije je, prednost mu je izdržljivost i trajnost, a nedostatak viša cijena sprave

Konstrukcija zamašnjaka

Posebno je važna masa zamašnjaka. Općenito vrijedi da što je veća masa zamašnjaka, to su ritam i udobnost vježbanja bolji.

• Zamašnjak bez praznog hoda - okretanje zamašnjaka zahtijeva neprestan pritisak na pedale, a one su na njega spojene izravno
• Zamašnjak s praznim hodom - dobro oponaša klasični bicikl, čak i kada se pritisak na pedale zaustavi, zamašnjak nastavlja kretanje

Glavčina

Glavčina prenosi gibanje i rotira zamašnjak, značajno utječe na buku i vijek trajanja uređaja.

• Model bez ležajeva srednje glave - jeftiniji tip, jednostavna konstrukcija, nedostatak je veća buka i kraći vijek trajanja (potrebno je redovito održavanje)
• Model s ležajevima srednje glave - skuplji i kvalitetniji tip, poluge pedala su pravokutne, tih rad i duži vijek trajanja

Izvedba

Kvaliteta i dizajn konstrukcije značajno utječu na udobnost korištenja sobnog bicikla ili trenažera.

• Konstrukcijski materijal - obično je čelik, a što je veća čvrstoća i kvaliteta materijala, time se povećava se stabilnost, trajnost i dugovječnost proizvoda
• Podesivi upravljač - ova karakteristika bi bila nužna jer je izuzetno važno da si upravljač možete prilagoditi svojim potrebama
• Izrada sjedala - široka sjedala od gela idealno bi trebala biti podesiva i udobna
• Pedale - trebale bi biti opremljene trakom, a bicikli za vježbanje često imaju i sustav za prihvat obuće

Način napajanja sobnog bicikla i trenažera

Za pokretanje zaslona i dodatnih funkcija potrebno je napajanje.

• Napajanje iz el. mreže - prednost je što nisu potrebne baterije, a nedostatak je što je potreban priključak
• Napajanje baterijama - prednost je mogućnost korištenja bilo gdje, a nedostatak je potreba povremeno mijenjati ili puniti baterije

Funkcije i dodaci sobnih bicikala i trenažera

• Remen za grudi - računalu prenosi informacije o trenutnom pulsu i drugim tjelesnim funkcijama
• Senzori za ruke - mjere tjelesne funkcije kroz dlanove
• Zaslon - koristi se za kontrolu i prikaz potrebnih informacija
• Senzor otkucaja srca - bilježi trenutni broj otkucaja srca spajanjem na uho ili ruku