Trake za trčanje

Trake za trčanje su izvrsna alternativa ako uvjeti nisu prikladni za trčanje na otvorenom. Pomažu poboljšanju tjelesne kondicije, učinkovita su pomoć pri mršavljenju i nezamjenjiv partner aktivnim sportašima. Međutim, izbor trake za trčanje ovisi o mnogim faktorima. Kako pravilno odabrati?

Pokaži više

Kako odabrati traku za trčanje?

Traku za trčanje trebali biste odabrati prema vrsti sportske aktivnosti i težini sportaša.

Prema konstrukciji, trake za trčanje možemo podijeliti na 2 vrste:

Trake za trčanje bez motora

Traka za trčanje bez motora radi na mehaničkom principu. Kretanje je potpomognuto zamašnjakom, a otpor remena se regulira magnetskom kočnicom.

+ jeftinija konstrukcija - pogodne za kućnu i nezahtjevnu uporabu
+ nije potreban izvor struje - manji raspon funkcija

Trake za trčanje s motorom

Traka za trčanje s motorom ima električni motor.

+ širi raspon funkcija i programa - obavezno spajanje na utičnicu
+ pokreće se uz pomoć elektromotora - skuplje ulaganje
SAVJET!

Ako kod kuće više volite voziti bicikl, usredotočite se na sobni bicikli ili eliptični trenažer / orbitrek.

Kako odabrati traku za trčanje?

Snaga motoriziranih traka za trčanje

Elektromotori su nazivne snage 1 - 5 KS. (1 KS znači približno 0,75 kW)

Orijentacijska tablica upotrebe trenažera i potrebne snage:

Korištenje sprave Potrebna snaga
Rekreacijska upotreba 1 – 3 KS
Intenzivna upotreba 4 - 5 KS

Dimenzije površine za trčanje

    Širina trake za trčanje utječe na udobnost trčanja. Općenito, što je traka za trčanje šira, to je trčanje udobnije i sigurnije.

    → Na tržištu ćete pronaći trake za trčanje sa širinom površine za trčanje oko 30 - 60 cm. Trake do 35 cm namijenjeni su prvenstveno za hodanje.

    Dužina trake za trčanje se kreće između 100 - 160 cm, ovisno o konstrukcijskom rješenju sprave.

Amortiziranje udarca na traci

    Amortizeri značajno smanjuju opterećenje na zglobovima. Ovu ćete funkciju više pronaći uz kvalitetnije trenažere.

Nosivost trake za trčanje

    Obično ćete pronaći trake za trčanje nosivosti 80 - 180 kg.

Maksimalna brzina trake za trčanje

    Trake za trčanje razlikuju se po maksimalnoj brzini koju mogu postići. Ona se kreće između 15-22 km/h.

Mogućnost podešavanja nagiba

    Nagib trake za trčanje služi za bolju simulaciju trčanja uzbrdo ili nizbrdo. Postavke se mogu izvršiti mehanički ili automatski. Maks. nagib je obično 15 - 20 stupnjeva.


Ostale praktične funkcije i pribor za trake za trčanje

Mjerenje otkucaja srca -- mjeri i obavještava o trenutnom pulsu

→ Za mršavljenje idealno je 50 - 60 % vašeg maksimalnog broja otkucaja srca

  • Mjerenje kalorija -- prati broj sagorjelih kalorija
  • Monitor -- omogućuje jednostavno rukovanje i obavještava o treningu u tijeku
  • Broj programa -- trenažeri obično nude 5 - 30 različitih programa za izvođenje
  • Veza za tablet ili telefon -- za reprodukciju glazbe i druge postavke
  • Mogućnost sklapanja -- neke trake za trčanje mogu se lako sklopiti, čime se štedi prostor
  • Kotači -- olakšavaju manipuliranje trakom
SAVJET!

Za trčanje trebate koristiti kvalitetne tenisice koje čuvaju vaše zglobove, dobro fiksiraju stopalo i sprječavaju moguća uganuća gležnja.

Često postavljana pitanja

Je li dobro kupiti traku za trčanje za kuću?

Svakodnevno vježbanje na traci za trčanje pomaže u izgradnji snage i poboljšava cjelokupno zdravlje. Kupnja trake za trčanje za dom izvrsna je investicija i nudi pravovremenu vježbu u rutinskom životu. Postoje različiti rasponi koji dolaze po različitim cijenama kako biste odabrali onaj prema svom proračunu.

Koja je glavna svrha trake za trčanje?

Trake za trčanje pružaju izvanredne kardiovaskularne vježbe koje mogu značajno poboljšati zdravlje vašeg srca. Zahvaljujući njihovoj sposobnosti održavanja konstantnih otkucaja srca tijekom cijele vježbe. Ako imate visok kolesterol ili kardiovaskularne probleme, ovo može biti vrlo korisno.

Je li hodanje na traci za trčanje dobro svakodnevno?

Istina je da hodanje na traci za trčanje ima velike zdravstvene dobrobiti, šire je dostupno i odlična je vježba s malim opterećenjem koju možete izvoditi svaki dan. Prema istraživanjima, ljudima je potrebno najmanje 150 minuta aerobne vježbe tjedno. To može biti hodanje brzim tempom u trajanju od najmanje 10 minuta.

Odredi parametre
Kettler Alpha Run 200 traka za trčanje Kettler Alpha Run 200 traka za trčanje
Kettler Alpha Run 200 traka za trčanje

Traka za trčanje Kettler Track S4 visokokvalitetna je traka za trčanje dizajnirana za kućnu upotrebu. Staza je opremljena bogatim setom funkcionalne i sigurnosne opreme, koja uključuje prozirno računalo s osvijetljenim LCD zaslonom. Staza ima motor od 2,5 KS, širinu od 47 × 135 cm i dugački gazni sloj.

Predviđeni datum otpreme: DANAS

Dostava MALL
MALL cijena
Everfit FK-750 traka za trčanje Kettler Alpha Run 200 traka za trčanje
Everfit FK-750 traka za trčanje

Everfit traka za trčanje s podesivim nagibom do 15% i podesivom brzinom do 20 km/h. Opremljena je jasnim LCD zaslonom i ručnim monitorima otkucaja srca.

Predviđeni datum otpreme: DANAS

Dostava MALL
Spartan traka za trčanje Creative Kettler Alpha Run 200 traka za trčanje
Spartan traka za trčanje Creative

Visokokvalitetna traka za trčanje nosivosti 100 kg, transportni kotači, LCD zaslon i podešavanje nagiba u 12 stupnjeva, pogodna za kućnu upotrebu.

Predviđeni datum otpreme: DANAS

Dostava MALL
Kettler Sprinter 2.0 traka za trčanje Body Sculpture BT 5850S4BPUSC trkaća staza
Kettler Sprinter 2.0 traka za trčanje

Kettler Sprinter 2.0 traka za trčanje idealan je izbor za kućne vježbe. Može se pohvaliti s 28 raličitih programa rada, podešavanjem nagiba do 12%, maksimalnom brzinom od 16 km / h, LCD zaslonom i nosivošću od 120 kg.

Predviđeni datum otpreme: DANAS

Dostava MALL
Body Sculpture BT 5850S4BPUSC trkaća staza Body Sculpture BT 5850S4BPUSC trkaća staza
Body Sculpture BT 5850S4BPUSC trkaća staza

Trkaća staza Body Sculpture nudi mogućnost odabira između 19 programa vježbanja i mjerenje brojnih parametara vježbe. Maksimalna nosivost je 120 kg.

Predviđeni datum otpreme: 3.4.

Dostava MALL
Kettler Alpha Run 600 traka za trčanje Body Sculpture BT 5850S4BPUSC trkaća staza
Kettler Alpha Run 600 traka za trčanje

Traka za trčanje Kettler Alpha Run 600 omogućuje vam vježbanje u udobnosti vašeg doma ili teretane. staza je opremljena preglednim LCD računalom za vježbanje: 190 × 110 mm. Staza ima tihi i snažni motor od 3,0 KS, širok 153 × 55 cm i dugačak gazni sloj. Računalo vam nudi razne programe vježbanja.

Predviđeni datum otpreme: 4.4.

Dostava MALL
Gymstick Walking Pad uređaj za hodanje Gymstick Titanium Run 2.0 staza za trčanje, crna i crvena
Gymstick Walking Pad uređaj za hodanje

Uređaj za hodanje s aluminijskim okvirom, nosivosti 100 kg i maksimalnom brzinom od 6 km/h.

Predviđeni datum otpreme: 4.4.

Dostava MALL
Gymstick Titanium Run 2.0 staza za trčanje, crna i crvena Gymstick Titanium Run 2.0 staza za trčanje, crna i crvena
Gymstick Titanium Run 2.0 staza za trčanje, crna i crvena

Gymstick Titanium Run 2.0 traka za trčanje u crnoj i crvenoj boji namijenjena je za kućnu upotrebu.

Predviđeni datum otpreme: 4.4.

Dostava MALL
TOORX Walking Pad sklopiva staza za trčanje, siva Gymstick Titanium Run 2.0 staza za trčanje, crna i crvena
TOORX Walking Pad sklopiva staza za trčanje, siva

Sklopiva staza za trčanje bez upravljača upravlja se putem LCD daljinskog upravljača ili senzora brzine, koji povećava brzinu dok se kreće naprijed i smanjuje je pomicanjem unatrag. Nakon upotrebe, možete ga preklopiti na pola i odložiti.

Trenutno nedostupno

Dostava MALL
Capital Sports Pacemaker F100 traka za trčanje Cecotec traka za trčanje RunnerFit Step, sklopiva, crna
Capital Sports Pacemaker F100 traka za trčanje

Pacemaker F100 traka za trčanje s modernom tehnologijom ima veliku površinu za trčanje (40 × 110 cm). Opremljen je motorom od 2 KS i omogućuje brzinu do 12 km/h. Za početnike i stručnjake.

Trenutno nedostupno

Dostava MALL
KLARFIT Pacemaker X1 traka za trčanje Cecotec traka za trčanje RunnerFit Step, sklopiva, crna
KLARFIT Pacemaker X1 traka za trčanje

Traka za trčanje Pacemaker X1 može se pohvaliti nosivošću od 120 kg, podesivom brzinom od 1 – 10 km/h, LCD zaslonom i trkaćom površinom od 110 × 34 cm. Ima sigurnosni magnetski čip, protuklizajuću podlogu, kotačiće i gumene podloške.

Trenutno nedostupno

Dostava MALL
Cecotec traka za trčanje RunnerFit Step, sklopiva, crna Cecotec traka za trčanje RunnerFit Step, sklopiva, crna
Cecotec traka za trčanje RunnerFit Step, sklopiva, crna

Odlična traka za trčanje kod kuće s LED zaslonom s upravljačkom pločom, 12 unaprijed definiranih programa i 4 brzine, magnetskim sigurnosnim sustavom, sklopivim mehanizmom i kotačima za lakši transport, zvučnicima i ostalim dodacima.

Trenutno nedostupno

Dostava MALL