Brand
Cijena
Oznaka
Dostupnost
Dobavljač
Težina
Trake za trčanje su izvrsna alternativa ako uvjeti nisu prikladni za trčanje na otvorenom. Pomažu poboljšanju tjelesne kondicije, učinkovita su pomoć pri mršavljenju i nezamjenjiv partner aktivnim sportašima. Međutim, izbor trake za trčanje ovisi o mnogim faktorima. Kako pravilno odabrati?
Kako odabrati traku za trčanje?
Traku za trčanje trebali biste odabrati prema vrsti sportske aktivnosti i težini sportaša.
Prema konstrukciji, trake za trčanje možemo podijeliti na 2 vrste:
Trake za trčanje bez motora
Traka za trčanje bez motora radi na mehaničkom principu. Kretanje je potpomognuto zamašnjakom, a otpor remena se regulira magnetskom kočnicom.
| + jeftinija konstrukcija | - pogodne za kućnu i nezahtjevnu uporabu |
| + nije potreban izvor struje | - manji raspon funkcija |
Trake za trčanje s motorom
Traka za trčanje s motorom ima električni motor.
| + širi raspon funkcija i programa | - obavezno spajanje na utičnicu |
| + pokreće se uz pomoć elektromotora | - skuplje ulaganje |
Ako kod kuće više volite voziti bicikl, usredotočite se na sobni bicikli ili eliptični trenažer / orbitrek.
Kako odabrati traku za trčanje?
Snaga motoriziranih traka za trčanje
Elektromotori su nazivne snage 1 - 5 KS. (1 KS znači približno 0,75 kW)
Orijentacijska tablica upotrebe trenažera i potrebne snage:
| Korištenje sprave | Potrebna snaga |
|---|---|
| Rekreacijska upotreba | 1 – 3 KS |
| Intenzivna upotreba | 4 - 5 KS |
Dimenzije površine za trčanje
Širina trake za trčanje utječe na udobnost trčanja. Općenito, što je traka za trčanje šira, to je trčanje udobnije i sigurnije.
→ Na tržištu ćete pronaći trake za trčanje sa širinom površine za trčanje oko 30 - 60 cm. Trake do 35 cm namijenjeni su prvenstveno za hodanje.
→ Dužina trake za trčanje se kreće između 100 - 160 cm, ovisno o konstrukcijskom rješenju sprave.
Amortiziranje udarca na traci
Amortizeri značajno smanjuju opterećenje na zglobovima. Ovu ćete funkciju više pronaći uz kvalitetnije trenažere.
Nosivost trake za trčanje
Obično ćete pronaći trake za trčanje nosivosti 80 - 180 kg.
Maksimalna brzina trake za trčanje
Trake za trčanje razlikuju se po maksimalnoj brzini koju mogu postići. Ona se kreće između 15-22 km/h.
Mogućnost podešavanja nagiba
Nagib trake za trčanje služi za bolju simulaciju trčanja uzbrdo ili nizbrdo. Postavke se mogu izvršiti mehanički ili automatski. Maks. nagib je obično 15 - 20 stupnjeva.
Ostale praktične funkcije i pribor za trake za trčanje
Mjerenje otkucaja srca -- mjeri i obavještava o trenutnom pulsu
→ Za mršavljenje idealno je 50 - 60 % vašeg maksimalnog broja otkucaja srca
- Mjerenje kalorija -- prati broj sagorjelih kalorija
- Monitor -- omogućuje jednostavno rukovanje i obavještava o treningu u tijeku
- Broj programa -- trenažeri obično nude 5 - 30 različitih programa za izvođenje
- Veza za tablet ili telefon -- za reprodukciju glazbe i druge postavke
- Mogućnost sklapanja -- neke trake za trčanje mogu se lako sklopiti, čime se štedi prostor
- Kotači -- olakšavaju manipuliranje trakom
Za trčanje trebate koristiti kvalitetne tenisice koje čuvaju vaše zglobove, dobro fiksiraju stopalo i sprječavaju moguća uganuća gležnja.
Često postavljana pitanja
Je li dobro kupiti traku za trčanje za kuću?
Svakodnevno vježbanje na traci za trčanje pomaže u izgradnji snage i poboljšava cjelokupno zdravlje. Kupnja trake za trčanje za dom izvrsna je investicija i nudi pravovremenu vježbu u rutinskom životu. Postoje različiti rasponi koji dolaze po različitim cijenama kako biste odabrali onaj prema svom proračunu.
Koja je glavna svrha trake za trčanje?
Trake za trčanje pružaju izvanredne kardiovaskularne vježbe koje mogu značajno poboljšati zdravlje vašeg srca. Zahvaljujući njihovoj sposobnosti održavanja konstantnih otkucaja srca tijekom cijele vježbe. Ako imate visok kolesterol ili kardiovaskularne probleme, ovo može biti vrlo korisno.
Je li hodanje na traci za trčanje dobro svakodnevno?
Istina je da hodanje na traci za trčanje ima velike zdravstvene dobrobiti, šire je dostupno i odlična je vježba s malim opterećenjem koju možete izvoditi svaki dan. Prema istraživanjima, ljudima je potrebno najmanje 150 minuta aerobne vježbe tjedno. To može biti hodanje brzim tempom u trajanju od najmanje 10 minuta.
Pametna traka za trčanje Artis Sport Walker AS7 idealna je za kućnu upotrebu. Možete prilagoditi mnoge funkcije kako bi odgovarale početnicima ili redovitim vježbačima. Jasan LED zaslon s 3 prozora prikazuje vrijeme, brzinu, udaljenost, kalorije i broj koraka. Sve se lako kontrolira daljinskim upravljačem, koji je praktično pohranjen na poklopcu motora. Kada je sklopljena, zauzima samo 795 × 675 × 160 mm, što omogućuje jednostavno spremanje ispod kreveta, sofe ili uza zid.
Pametna traka za trčanje Artis Sport Walker AS7 idealna je za kućnu upotrebu. Možete prilagoditi mnoge funkcije kako bi odgovarale početnicima ili redovitim vježbačima. Jasan LED zaslon s 3 prozora prikazuje vrijeme, brzinu, udaljenost, kalorije i broj koraka. Sve se lako kontrolira daljinskim upravljačem, koji je praktično pohranjen na poklopcu motora. Kada je sklopljena, zauzima samo 795 × 675 × 160 mm, što omogućuje jednostavno spremanje ispod kreveta, sofe ili uza zid.
ACRA GB5400 Traka za trčanje s električno podesivim nagibom Ovaj model trake za trčanje nudi vam pouzdanost zahvaljujući podesivom nagibu, jednostavnom upravljanju i stabilnosti – što su njegove glavne prednosti. Traka za trčanje Acra Fitness GB5400 s električnim nagibom opremljena je motorom snage
ACRA GB5400 Traka za trčanje s električno podesivim nagibom Ovaj model trake za trčanje nudi vam pouzdanost zahvaljujući podesivom nagibu, jednostavnom upravljanju i stabilnosti – što su njegove glavne prednosti. Traka za trčanje Acra Fitness GB5400 s električnim nagibom opremljena je motorom snage
Gymstick Walkingpad Move nova je generacija trake za hodanje koja kombinira ultra-tanak i minimalistički dizajn s naprednom tehnologijom. Zahvaljujući patentiranom 180° mehanizmu preklapanja, može se pospremiti na samo 0,16 m² prostora – idealno za domove i urede.
Gymstick Walkingpad Move nova je generacija trake za hodanje koja kombinira ultra-tanak i minimalistički dizajn s naprednom tehnologijom. Zahvaljujući patentiranom 180° mehanizmu preklapanja, može se pospremiti na samo 0,16 m² prostora – idealno za domove i urede.
Gymstick Walkingpad Core kompaktna je traka za hodanje iz poznate serije Walkingpad. Odlikuje je stabilna konstrukcija bez mehanizma za preklapanje, što povećava sigurnost i čini je idealnom za svakodnevnu upotrebu kod kuće ili u uredu
Gymstick Walkingpad Core kompaktna je traka za hodanje iz poznate serije Walkingpad. Odlikuje je stabilna konstrukcija bez mehanizma za preklapanje, što povećava sigurnost i čini je idealnom za svakodnevnu upotrebu kod kuće ili u uredu
KingSmith WalkingPad A1 Pro kompaktna je i sklopiva traka za hodanje s tihim motorom snage 1.25 KS i prostranom površinom za hodanje 41,5 × 120 cm. Posjeduje LED zaslon za praćenje aktivnosti, senzor upravljanja brzinom i sigurnosne funkcije, idealna za svakodnevno vježbanje u domu.
KingSmith WalkingPad A1 Pro kompaktna je i sklopiva traka za hodanje s tihim motorom snage 1.25 KS i prostranom površinom za hodanje 41,5 × 120 cm. Posjeduje LED zaslon za praćenje aktivnosti, senzor upravljanja brzinom i sigurnosne funkcije, idealna za svakodnevno vježbanje u domu.
Uživajte u vježbanju kod kuće uz KingSmith R3 Just Walk, sklopivu traku za hodanje s pametnim senzorima brzine do 6 km/h. Udobnost i sigurnost pružaju EVA jastuk, protuklizna podloga i LCD zaslon. KS Fit aplikacija prati napredak. Kompaktna i jednostavna za pohranu,idealna za aktivan život.
Uživajte u vježbanju kod kuće uz KingSmith R3 Just Walk, sklopivu traku za hodanje s pametnim senzorima brzine do 6 km/h. Udobnost i sigurnost pružaju EVA jastuk, protuklizna podloga i LCD zaslon. KS Fit aplikacija prati napredak. Kompaktna i jednostavna za pohranu,idealna za aktivan život.
Traka za trčanje s velikim 15.6" zaslonom osjetljivim na dodir, funkcijom simulacije trčanja nizbrdo, velikim nagibom.16%, Opremljena je i opcijom povezivanja na internet putem WiFi i Bluetooth.
Traka za trčanje s velikim 15.6" zaslonom osjetljivim na dodir, funkcijom simulacije trčanja nizbrdo, velikim nagibom.16%, Opremljena je i opcijom povezivanja na internet putem WiFi i Bluetooth.
Lagana sklopiva traka za trčanje s električnim nagibom od 7,5%, snažnim motorom, brzinom 16 km/h. – isplativ stroj za kućnu upotrebu
Lagana sklopiva traka za trčanje s električnim nagibom od 7,5%, snažnim motorom, brzinom 16 km/h. – isplativ stroj za kućnu upotrebu
GBM8PRO profesionalna traka za trčanje, AC motor 7HP, brzina 1–25km/h, nagib 16%, Bluetooth, velika površina za trčanje 160×58cm, LED zaslon.
GBM8PRO profesionalna traka za trčanje, AC motor 7HP, brzina 1–25km/h, nagib 16%, Bluetooth, velika površina za trčanje 160×58cm, LED zaslon.
Traka za trčanje s jednostavnim upravljanjem i kvalitetnom konstrukcijom, ovjes u 6 točaka, motor 2 KS, brzina 12 km/h.
Traka za trčanje s jednostavnim upravljanjem i kvalitetnom konstrukcijom, ovjes u 6 točaka, motor 2 KS, brzina 12 km/h.
Ravna traka za trčanje jednostavna za spremanje, ravna verzija s daljinskim upravljačem, brzina do 12 km/h.
Ravna traka za trčanje jednostavna za spremanje, ravna verzija s daljinskim upravljačem, brzina do 12 km/h.
Jedinstveni 4-u-1 trenažer kombinira traku za trčanje, spravu za veslanje, koloturnik i trenažer za trbušne mišiće. Nježan prema zglobovima, s Bluetoothom, idealan za kompleksan trening kod kuće.
Jedinstveni 4-u-1 trenažer kombinira traku za trčanje, spravu za veslanje, koloturnik i trenažer za trbušne mišiće. Nježan prema zglobovima, s Bluetoothom, idealan za kompleksan trening kod kuće.
Traka za trčanje namijenjena hodanju i rehabilitaciji nakon ozljeda. U tome pomaže ograda oko površine za trčanje.
Traka za trčanje namijenjena hodanju i rehabilitaciji nakon ozljeda. U tome pomaže ograda oko površine za trčanje.
Ručna traka za trčanje pod nagibom predstavlja idealnu kombinaciju udobnosti, sigurnosti i tehnologije.
Ručna traka za trčanje pod nagibom predstavlja idealnu kombinaciju udobnosti, sigurnosti i tehnologije.
Treadmill s velikim nagibom i mogućnošću simulacije spusta, Bluetooth -a i mogućnosti povezivanja cross -country aplikacija povezivanjem na telefon ili tablet
Treadmill s velikim nagibom i mogućnošću simulacije spusta, Bluetooth -a i mogućnosti povezivanja cross -country aplikacija povezivanjem na telefon ili tablet